Соки з природними антиоксидантами

Кращий спосіб запастися корисними речовинами отримати їх з овочів і фруктів, в тому числі у вигляді соків.

antioxidants

Група дослідників з Каліфорнійського університету визначила п’ятірку соків – лідерів за вмістом антиоксидантів:

Яблучний. Цінується через високий вміст пектинів, які покращують роботу кишечника. В результаті токсини виводяться з організму, а колір шкіри стає краще.

Вишневий. Насичений залізом і магнієм. Ці мікроелементи забезпечують процес клітинного дихання. При дефіциті кисню шкіра швидко старіє і втрачає еластичність.

Чорничний. Запобігає утворенню зморшок, благотворно впливаючи на кровоносні судини.

Виноградний. Регулює обмін речовин в тканинах і містить величезну кількість вітамінів А, С і групи В. Також є кальцій, фосфор, калій, мідь, залізо, магній.

Гранатовий. Тонізує судинну систему і розгладжує шкіру. Насичує організм необхідними органічними кислотами.